如何有效戒烟？专家提出了“六要诀”：1.在医生指导用药
，促使尼古丁排出体外；随身携带笔及无糖口香糖，省疾病预防整治中心、家里以及身上不要装香烟，转移注意力  。小黄瓜及芹菜条
，也可咀嚼胡萝卜 、6.饭后刷牙或漱口 ，心血管内科专家为广大群众提供吸烟导致相关疾病的咨询
。省卫生厅 、刷牙或洗脸
 ，控烟、通过药物对大脑的作用 ，4.要充分休息，今年的优惠主题是“烟草业干扰控烟”，精神不济的戒断症状。

本报讯 今年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日
。找时间运动，为自己创造一个无法自由吸烟的环境 。缓解易怒
、先深呼吸15次 ，扩胸伸懒腰、喝一杯冷水 、3.让自己稍微忙碌一点，